Skuteczne techniki radzenia sobie z lękiem.
Uzależniony od trunku pije codziennie. Organizm domaga się coraz większej ilości alkoholu, może to trwać parę dni. W pewnym momencie organizm kategorycznie kontestuje. Alkoholik nie może już więcej wychylić. Organizm nie aprobuje alkoholu. Nagłe odstawienie trunków powoduje dolegliwości zdrowotne – bóle głowy, drżenie kończyn, omdlenia. Schorowany nie może spoglądać na alkohol. Przez parę dni żyje w pełnej abstynencji – może właśnie wtenczas dobrze byłoby zaoferować odwyk alkoholowy, czyli rozpoczęcie leczenia. Czasu jest nie dużo, bo te parę dni abstynencji przymusowej mija prędko, a potem wszystko rozpoczyna się od nowa. Na pewno ANCHOR to proces niesłychanie długi, trudny. W pierwszych miesiącach terapii chory bez ustanku walczy ze stłumieniem nałogu. Każda myśl o alkoholu powoduje chęć błyskawicznego napicia się. Następne lata walki z nałogiem to także ciągła walka z samym sobą. Okazji do napicia się jest jakkolwiek tak niemało. Uzależnionym jest się do zakończenia życia. Powrót do nałogu jest możliwy w każdej chwili, a każdorazowe wypicie choćby kieliszka wódki, u alkoholika wywołuje powrót do dawnych przyzwyczajeń. Na jednym kieliszku się nie przerwie.
1. Instrukcje